Entender la depresión
Un trastorno de salud mental que se caracteriza por un estado de ánimo persistentemente deprimido o pérdida de interés en las actividades, lo que causa un deterioro significativo en la vida diaria.
La sensación persistente de tristeza o pérdida de interés que caracteriza a la depresión puede provocar diversos síntomas conductuales y físicos. Estos pueden incluir alteraciones del sueño, el apetito, el nivel de energía, la concentración, el comportamiento diario o la autoestima. La depresión también puede estar asociada a pensamientos suicidas.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede incluir una sensación persistente de tristeza, pérdida de interés, fatiga y aislamiento.
Afecta la forma en que uno se siente, piensa y se comporta, y puede provocar diversos problemas emocionales, físicos y relacionales.
Las posibles causas incluyen una combinación de angustia biológica, psicológica y social.
Cómo trabajo
Utilizo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para trabajar con la mente consciente e identificar pensamientos negativos, distorsiones cognitivas y creencias fundamentales erróneas que afectan la salud mental del cliente.
La atención plena consiste en vivir en el presente, sin quedarnos atrapados en el pasado o preocupados por el futuro.
Durante la terapia, se anima a los clientes a explorar los problemas subyacentes que pueden contribuir a su depresión, como traumas pasados o conflictos no resueltos.
Quiero ayudarte a reconocer tus fortalezas, poder interior y recursos para superar los obstáculos de salud mental y vivir una vida efectiva, equilibrada y alegre.
Para empezar
Llama al (913) 802-3625, escribe a lidia@shadetreecounseling.life o solicita una cita en el portal de clientes.
En nuestra primera sesión veremos si somos la mejor opción para ti y qué te trajo a terapia. También identificaremos tus objetivos de tratamiento y empezaremos a construir una alianza terapéutica que lleve a una vida sana y en paz.
Ofrezco sesiones de terapia de salud mental exclusivamente a través de una plataforma en línea segura, fácil de usar y privada.
Otros servicios
Utilizo la atención plena y la autohipnosis para trabajar con procesos subconscientes negativos, la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) y los sistemas familiares internos (IFS) para ayudar con recuerdos traumáticos.
Más información Trauma
Una sensación de preocupación, nerviosismo o inquietud, generalmente sobre un evento inminente o algo con un resultado incierto.
Más información AnsiedadPreguntas sobre depresión
Utilizo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para trabajar con la mente consciente e identificar pensamientos negativos, distorsiones cognitivas y creencias fundamentales erróneas que afectan la salud mental del cliente. Se utilizarán técnicas específicas para adaptarme a las necesidades e intereses específicos del cliente, ya que sé que lo que funciona para una persona no necesariamente funciona para todas.
Creo profundamente que los desafíos de salud mental pueden prevenirse y tratarse. Mi propósito es acompañarte, sin juicios, en el camino hacia tu bienestar, para que puedas reconectar contigo mismo, encontrar paz y vivir con mayor equilibrio.
En nuestra primera sesión veremos si somos la mejor opción para ti y qué te trajo a terapia. Haremos una evaluación biopsicosocial que dará la información clínica para identificar tus inquietudes y condiciones específicas de salud mental. También identificaremos tus objetivos de tratamiento y empezaremos a construir una alianza terapéutica que lleve a una vida sana y en paz.
Ofrezco sesiones de terapia de salud mental exclusivamente a través de una plataforma en línea segura, fácil de usar y privada.
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